Existem profissionais responsáveis por trabalhar a estimulação cognitiva da pessoa idosa, mas isso não quer dizer que as pessoas que convivem com o idoso, seja o cuidador formal, o familiar ou qualquer outra pessoa, não possam realizar atividades simples, mas prazerosas que tragam benefícios para a memória da pessoa cuidada.
Nós separamos para você 8 atividades simples, mas que trazem benefícios enormes para a mente e a cognição dos idosos. Vamos lá?
Treinar a memória com fotos pode ser simples e muito benéfico
Os idosos com princípio de Alzheimer ou já em uma fase mais avançada possuem dificuldade de se lembrar de fatos do cotidiano. Isso torna o dia a dia muito mais desgastante, visto que eles ficam muito mais ansiosos com a falta de certeza sobre várias coisas (que dia é hoje? Será que eu tenho algum compromisso? Eu preciso sair, estou atrasado!), mas existem várias atividades para estimular o idoso quanto a orientação para a realidade:
Montar um quadro com datas: é possível montar uma lousa branca, onde pode ser colocado fotos da família e com o auxílio de uma caneta esferográfica podemos escrever as datas de eventos importantes. Em que ano foi que o filho dele nasceu? Em que ano foi que ele se casou? A lousa branca se torna um espaço bem legal e que pode ser decorado de tempos em tempos com diferentes fotos e com diferentes datas, para oferecer uma estimulação da memória do idoso.
Montar um novo álbum de fotos: apesar das pessoas mais velhas já terem muitos álbuns de fotografias, buscar um novo álbum que possa ser montado junto com ele, colocando e tirando as fotos mensalmente do lugar, para ser remontado, replanejado, com novas fotos, com novos acontecimentos e sempre estimulando a memória.
A música como uma aliada da memória
Complete a letra: escolha músicas que você sabe que o idoso tem muita afeição e cante junto com ele. Estimule-o para que ele se recorde da letra da música e quando tiver dificuldade, tenha a letra em mãos para poder ajudá-lo. A música é um forte aliado da memória, visto que é capaz de ativar áreas do cérebro que envolve a emoção também. Diversos estudos já têm demonstrado que os idosos mesmo com grau mais avançado de demência tem a memória musical preservada.
“Quem é o cantor?”: estimule o idoso a tentar reconhecer a voz da pessoa que está cantando a música, para isso não precisa fazer uso necessariamente do rádio, pode ser através da televisão. Essa também uma forma de recordar lembranças como a ida até o show do cantor preferido, os acontecimentos que tiveram como enredo aquela música etc.
A criatividade é sempre uma grande aliada
A criatividade é uma ferramenta maravilhosa para oferecer atividades dinâmicas e interessantes para os idosos. Estimula-la é sempre uma boa ideia, para isso temos algumas sugestões de como usar a criatividade:
Construir um diário: a construção de um diário pode ser da forma que ficar mais confortável para o idoso, seja com escrita, imagens, colagens, desenhos ou o que mais for. O importante é ser um processo divertido que oferece autoconhecimento.
Contar histórias: pedir que o idoso conte uma história e fazer perguntas para estimular a criatividade, a fim de ele crie cenários, imagine pessoas, espaços, situações, isso estimula a capacidade cognitiva.
Realizar jogos de raciocínio: damas, xadrez, dominó, uno, palavras cruzadas, sudoku, resta um, baralho, ou seja, qual for o jogo que o idoso mostre se identificar. Os jogos estimulam bastante o raciocínio do idoso e trazem um ar divertido para o cotidiano.
A leitura é sempre bem vinda!
Uma atividade muito interessante que aparece em muitos filmes com idosos, pois é uma prática que muitos apresentam maior apreço é a leitura em voz alta, seja de uma história, de uma crônica ou de um poema. Muitos idosos gostam de ouvir a história pela sensação agradável que a voz mansa e grave é capaz de ter, isso traz uma sensação de tranquilidade e exige do idoso um certo nível de concentração que é muito estimulante.
E se você gostou dessas atividades e quer saber mais sobre outras opções, conheça todas as atividades que são realizadas nas franquias do Terça da Serra, temos musicoterapia, atividades pedagógicas, de artesanato e muito mais! Confira nas nossas redes sociais!
