Ficar parado não é bom em nenhuma idade! Isso não diz respeito somente a exercício físico, mas também exercícios mentais. Pequenas atividades diárias são capazes de estimular o seu pensamento lógico e também a criatividade. Vem conferir essa lista de atividades para fazer com o seu familiar idoso que nós montamos para você!
Exercícios físicos
Calma, não estamos falando para levar o seu familiar para uma academia. Mas uma leve-o caminhada por um lugar arborizado, ou exercícios de levantar e sentar, com certeza farão muito bem.
Jogos divertidos
Sabe aqueles jogos que jogávamos quando éramos crianças? Tipo STOP (ou adedanha), já pensou em jogar com ele? É uma ótima maneira de exercitar a cabeça, pensando em palavras para cada categoria. Outra atividade legal pode ser o caça palavras, as palavras cruzadas, jogos de dominó. Além de ajudar a manter a mente sã, ainda são muito divertidos.
Trabalhos manuais
Trabalhos manuais estimulam o foco, a criatividade e a coordenação motora fina dos idosos. Vocês podem pintar tecidos, pintar mandalas, fazer crochê… aqui o céu é o limite.
Utilizar materiais diferentes
Já pensou em usar massinhas na brincadeira? Pode ser massinha de modelar, argila, biscuit, o que importa é que isso estimula a parte sensorial do idoso e ele irá se divertir muito.
As atividades são super importantes na terceira idade, mas com certeza uma das melhores partes são as boas conversas enquanto as faz. Ouça, faça perguntas e converse muito!
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