A farmacologia tradicional vem crescendo cada vez mais nas últimas décadas, sendo a maior aliada da maioria dos tratamentos de diversos tipos para pessoas idosas. O campo da medicina vem lidando e driblando os efeitos colaterais, avançando em novos resultados, mas nem tudo precisa ser resolvido apenas com uma intervenção farmacológica, então que tal uma intervenção holística? Vamos falar mais sobre isso hoje aqui no blog!
O que é a terapia holística?
A intervenção holística consiste em práticas que consideram a totalidade de uma pessoa, levando em conta todos os aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais de sua saúde e bem-estar. Ela reconhece a interconexão entre esses aspectos e procura abordar não apenas os sintomas visíveis de uma condição ou problema, mas também suas causas subjacentes e a promoção da harmonia e equilíbrio em todas as áreas da vida.
Esse tipo de intervenção não funciona com foco em substituir a intervenção farmacológica quando existe um tratamento a ser realizado, mas complementa e exponencial muito mais os seus resultados como um grande aliado. Além disso, em alguns casos mais simples, é possível nem mesmo ter a necessidade de ter uma intervenção farmacológica. Por exemplo:
A pessoa idosa está sentindo um desconforto no estômago e é medicada com determinada medicação para resolver esse problema, mas passa a ter um quadro de constipação. Na terapia holística, diante do uso de chás próprios para esse tipo de problema, além de terapia integrativas como a terapia da reminiscência, é possível descobrir que aquela dor de estômago é resposta de um anseio que a pessoa idosa está vivendo. Dessa forma é possível oferecer não apenas o chá para acalmar a irritação no estômago, mas também uma escuta ativa para diminuir a aflição que é responsável por causar essa aflição.
É importante sempre lembrar que nenhuma terapia funciona de forma individual em sua completude, pois nenhuma terapia sozinha, nem mesmo a farmacológica, atende todas as necessidades das pessoas.
Além disso, a terapia holística tem um cunho espiritual muito forte, por isso ela também só é indicada para pessoas que reconhecem os seus efeitos e estão dispostos a viver este tipo de experiência.
Quais são os tipos de terapia holística mais conhecidos?
Existem diversos tipos de terapias holísticas, cada uma com sua abordagem única para promover o bem-estar e a saúde integral. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns:
Acupuntura: Uma terapia baseada na medicina tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de energia vital, conhecido como “Qi.”. Essa é uma das terapias mais utilizadas para curar determinados tipos de dores.
Meditação: Uma prática que envolve focar a mente e relaxar o corpo para reduzir o estresse, aumentar a clareza mental e promover a serenidade, com foco no controle da respiração.
Ioga: Uma disciplina que combina posturas físicas, respiração controlada e meditação para promover a flexibilidade, a força e o equilíbrio, bem como a harmonia mental.
Quiropraxia: Uma abordagem que se concentra no sistema musculoesquelético, ajustando a coluna vertebral e outras articulações para melhorar a saúde e aliviar a dor.
Aromaterapia: O uso de óleos essenciais aromáticos extraídos de plantas para melhorar o bem-estar emocional e físico, também podem ser usados em espaços da casa, assim como no próprio corpo, de acordo com as indicações.
Reflexologia: Uma terapia que envolve a aplicação de pressão em pontos específicos dos pés, mãos e orelhas para estimular a cura e o equilíbrio no corpo.
Terapia de som: O uso de instrumentos musicais, como tambores, gongos e tigelas tibetanas, para induzir estados de relaxamento profundo e promover a cura.
Fitoterapia: O uso de ervas medicinais e plantas para tratar uma variedade de condições de saúde.
Cromoterapia: Uma terapia que envolve a exposição a cores específicas para influenciar o equilíbrio energético e emocional.
Homeopatia: Uma terapia que utiliza substâncias naturais altamente diluídas para tratar uma variedade de condições de saúde.
Reiki: Uma prática de cura energética que envolve a canalização de energia vital através das mãos para promover o equilíbrio e a cura.
Terapia de Massagem Shiatsu: Uma forma de massagem japonesa que utiliza pressão aplicada com os dedos em pontos específicos do corpo para promover o alívio do estresse e o equilíbrio energético.
Medicina Ayurvédica: Um sistema de medicina tradicional indiana que se concentra no equilíbrio dos doshas (energias corporais) por meio da dieta, ervas, ioga e outras práticas.
Terapia de Cristal: O uso de cristais e pedras preciosas para equilibrar a energia e promover a cura.
Terapia de Toque Terapêutico (TTT): Uma abordagem que envolve o uso de energia vital para promover a cura física e emocional.
Hipnoterapia: O uso de hipnose para acessar o subconsciente e promover mudanças positivas no comportamento e nas emoções.
Terapia de Integração Psicossomática: Uma terapia que explora a conexão entre a mente e o corpo para tratar problemas emocionais e físicos.
Lembrete: a eficácia de qualquer terapia holística pode variar de pessoa para pessoa, e é importante escolher um terapeuta qualificado e comunicar-se abertamente sobre suas necessidades e expectativas antes de iniciar qualquer tratamento.
Como saber qual é a melhor terapia holística a ser usada?
A pessoa idosa deve ser acompanhada por uma equipe interdisciplinar de profissionais capacitados, principalmente um psicólogo e um neurologista, capazes de identificar quais são as práticas que podem se adaptar para ela, diante das suas crenças e da necessidade do seu tratamento.
É necessário que os familiares estejam abertos a compreender a complexidade deste tipo de prática e do quanto os seus resultados não são focados diretamente na redução de sintomas da doença, mas sim no tratamento emocional da pessoa em relação a sua vivência, a fim de diminuir as angústias e os seus anseios.
É claro que as terapias holísticas são capazes de liberar dores e muitos efeitos colaterais dos remédios, mas o seu principal foco é a transmissão de uma consciência liberta de angústia, de culpa e de medo diante de uma situação vivida, principalmente em uma fase da vida em que se tem tanto medo do fim.
O apoio familiar se faz muito importante para que a pessoa idosa se sinta acolhida para realizar esse tipo de terapia holística, onde devem ser validados as suas reações positivas, a renovação da sua esperança e o alívio das suas aflições. Visto que atualmente vivemos em um mundo em que diz que tudo depende da nossa força de vontade, devemos sempre ter em mente que a condição de uma enfermidade não depende somente de nós e no que depende de nós, devemos ter em mente o quanto é difícil lidar com essa situação, por isso a importância de validar a experiência da pessoa idosa e os seus sentimentos.
No Terça da Serra somos adeptos da terapia holística, onde realizamos em todas as nossas unidades a Arteterapia e a Musicoterapia, a fim de trabalhar com os idosos o desenvolvimento das suas habilidades e potencialidades através do mundo da arte. Venha conhecer uma das nossas unidades e conferir o nosso trabalho!
