A importância da atividade física para a pessoa idosa
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A atividade física é muito importante em todas as idades, pois garante que tenhamos o nosso condicionamento muscular sempre em ordem. É capaz de prevenir diversas doenças não apenas cardiovasculares, mas muitas outras, além de melhorar o nosso bem-estar físico e psicológico. Essa é uma informação que a maioria das pessoas tem, apesar de […]