A importância da atividade física para a pessoa idosa
A atividade física é muito importante em todas as idades, pois garante que tenhamos o nosso condicionamento muscular sempre em ordem. É capaz de prevenir diversas doenças não apenas cardiovasculares, mas muitas outras, além de melhorar o nosso bem-estar físico e psicológico. Essa é uma informação que a maioria das pessoas tem, apesar de […]