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Terça da Serra

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Sente-se menos e mova-se mais para a saúde cardiovascular!

O comportamento sedentário está emergindo como um novo determinante de risco cardiovascular significativo. Uma abordagem integrada de “sentar menos e mover-se mais” é fundamental para obter amplos benefícios para a saúde cardiovascular. Neste artigo científico, publicado em 2021 em uma renomada revista internacional de Cardiologia, foi realizada uma revisão de ensaios clínicos randomizados que demonstraram a viabilidade de modificar o comportamento sedentário. Comportamentos sedentários, caracterizados

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